У многих обувь изменяет форму стоп. Именно поэтому ученые советуют больше ходить босиком.  Это не только укрепляет мускулатуру и исправляет неправильное положение стоп, но и дарит новые ощущения. Для этого в Германии все больше распространяются специальные парки, где посетители гуляют только босиком. Большинство современного населения страдает различными деформациями стоп. Причина тому, по мнению немецких ученых, заключается в том, что мы по сравнению с нашими предками очень редко ходим босиком. Особое внимание нужно обращать на детей, которым  обувь становится мала зачастую уже через короткое время после ее покупки. Если обувь вовремя не заменить, это может привести к неправильному развитию пальцев ног у ребенка.

Ходьба босиком по траве, песку, деревянным стружкам или камням способствует полноценному формированию пальцев ног и стоп у детей, а также укрепляет спину и регулирует давление у взрослых. В повседневной жизни рекомендуется ходить босиком или же в носках по дому. Людям с деформированными костями или больным диабетом стоит однако быть особенно аккуратными. В первом случае ходьба босиком не принесет вообще никакого эффекта. Во втором случае царапины и повреждения, вовремя не замеченные пациентом, могут привести к различным инфекциям.